Dis Rezon ki fè Stock-Up Sou Fwi Jele

Fwi jele se bon gou ak trè versatile. Li pa bezwen lave, kale oswa ensiste-sou yo dwe itilize-up byen vit. Gen anpil diferan melanj fwi nan frizè nan makèt la ki ka anime nenpòt repa oswa ti goute. Men kèk ide:

• Apetisan kwit nan fou– Fwi glase ka fasil pou ranplase fwi fre nan pifò resèt pen rapid, tankou ponmkèt. Blueberries yo popilè men pa bliye sou franbwazye, seriz oswa bè melanje.
• Desè senp– Yon desè fasil oswa yon adisyon nan yon repa ka tou senpleman friz fwi ki se yon ti kras dekonjle. Pou yon trete espesyal, tèt ak yon kiyè yogout nan frizè oswa krèm glase.
• Smoothies– Mete nan yon blenndè nenpòt kalite fwi nan frizè tankou frèz oswa mango; ajoute yogout, lèt oswa ji epi melanje jiskaske lis.
• Fwi Slush– Koupe yon ti kras dekonjle fwi nan frizè an ti moso, ajoute ji fwi ak/oswa fwi nan bwat tankou anana kraze epi jele nan ti tas oswa bòl. Sèvi yon ti kras dekonjle.
• Topping pou krèp ak gofr– Fè yon topping bon gou nan chofe fwi nan frizè nan yon marmite sou recho a. Kwit sou chalè medyòm, brase detanzantan pou apeprè 15 minit jiskaske sòs la epesè yon ti kras. Oswa eseye yon metòd pi rapid nan mikwo ond fwi jiskaske cho.
• Yogout Parfaits– Deglase fwi ak kouch yo ak yogout, granola oswa lòt sereyal sèk. Voye ak yon topping nwa oswa grenn tounsòl pou ajoute pwoteyin.
• Jelatin– Ajoute fwi pi renmen ou nan frizè ak nenpòt ki gou jelatin pou fè li pi nourisan. Melanje fwi ki byen vide, ki dekonjle nan jelatin lan lè li kòmanse mete.
• Pops frizè– Poukisa ou pa fè frizè Pops yon ti kras plis eleman nitritif-chaje ak fwi nan frizè? Melanje fwi yon ti kras dekonjle ak ji fwi. Glase nan mwazi pòp glas oswa itilize ti tas plastik oswa papye. Kouvri chak tas ak vlope plastik epi mete yon baton an bwa pop.
• Sereyal Topper– Jete yon ti kras deglase blueberries, franbwazye oswa seriz sou bòl sereyal ou nan maten an. Fwi ajoute zing nan nenpòt sereyal sèk.
• Farin avwàn– Farin avwàn se bon gou ak adisyon nan fwi nan frizè. Se pa sèlman panse a bè, men tou seriz, mango ak menm pèch. Anba a se yon resèt debaz men, santi yo lib pou fè eksperyans ak fwi pi renmen ou ak gou!